凡夫起淫欲念，世世常迁徙。宿生为女时，见男便喜欢。今世得为男，又爱女人体。随在觉其污，爱从何处起。
睡起生觉──默想清晨睡起，两眼蒙眬，未经盥漱，此时满口黏液，舌黄堆积，甚是污秽。当念绝世娇姿，纵其樱桃美口，而脂粉未傅之先，其态亦当尔尔。
醉后生觉──默想饮酒过度，五内翻腾，未久忽然大呕，尽吐腹中未消之物，饿犬嗅之，摇尾而退。当念佳人细酌，玉女轻餐，而杯盘狼藉之时，腹内亦当尔尔。
病时生觉──默想卧病之后，面目黧黑，形容枯槁，又或疮亦腐溃，脓血交流，臭不可近，当念国色方容，纵或年华小艾，而疾苦缠身之日，形状亦当尔尔。
见厕生觉──默想通衢大厕，屎尿停积，白蜡青蝇，处处缠绕，当念千娇百媚之姿，任彼香汤浴体龙麝薰身，而取食消融之后，所化亦当尔尔。
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