藏传佛教中的米拉日巴尊者是一位大成就者。
有一次，一位大施主请修道士们吃饭。用餐时，左边坐着米拉日巴尊者和他的大弟子们，右边坐着另一门派的修道士。因为米拉日巴尊者的威德，对方门派也有一部分人皈依了尊者，他们也都坐在尊者的旁边。
过了一会儿，对方门派的头目就开始攻击米拉日巴尊者。刚开始还旁敲侧击，后来竟然直接辱骂。尊者的大弟子看不过去了，抄起木棍奋身而起，可是这时米拉日巴尊者却拽住弟子，说了一句让所有修行人受益终生的话。
尊者说：“赶快抓住这个机会，去掉自己的习气啊!”
所以，当你生气的时候，请立刻想到这句话——“赶快抓住这个机会，去掉自己的习气啊!”如果你能时时想起，真是妙用无穷!
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