寿康宝鉴戒期表是根据《寿康宝鉴》书籍整理而来，主要以图表的形式让大家一目了然地清楚哪些日子有禁忌。提别提醒大家，寿康宝鉴夫妻戒期图表使用的是农历，要以农历来计算。
福善祸淫的道理，已经说得十分详细了。至于夫妻之间的事，人们往往容易忽视，不知道一年当中，有应该断然斋戒的日子，例如《月令》上说：“春分前三日，官府派人敲击大铃高声通告众人说：‘雷将要发出巨大声响，有不戒除房事者，生下的儿女五官不完整，夫妻一定会有凶险灾难。’”世上有人虽循谨忠厚，却常有多病短寿之患，又常有功名被削、年寿被减的祸报，这些往往都是因为不知忌讳的原故。与其等到报应临头时追悔而无法挽回，不如遵守斋戒以求自新。现恭录斋戒的日期，以及天地人的忌日，希望爱惜自身的人，都遵守它。参考寿康宝鉴戒期表严格要求自己。
以下介绍夫妻性生活应知的戒期和忌讳：
按照以上寿康宝鉴戒期表，及“天忌”“人忌”等日外，每月尚有六七日毫无忌犯之日。若论保身之士，每月本属至多“三、四次”，故能疾病不侵，精神强固。而且寡欲者，必多生男，后（代）嗣身体，亦必强固。彼少年新娶，往往纵欲伤身，使百年好合，一时耗丧殆尽，深可悲也！为什么不“谨守戒期”，保身立命，使日后，有偕老齐眉之境，子孙众多之庆，天伦尽享之乐？
如果以上图片表格的戒期表不便阅读，也可以查看以下文字版本的寿康宝鉴戒期表。
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