如何化除主观，全赖客观。
怎样摆脱情绪的干扰，全仗冷静。
孩子向妈妈讨零用钱，会先望望妈妈的脸色。如果脸色凝重，情绪必然不佳，不是和爸爸呕了气，便是打牌输了钱。要钱一事，免开尊口。如果脸色开朗，必是心情愉快，此时开口，绝不至落空，至少也不至于挨骂。
老师阅卷，如一连三本五本都是高分，下面一本却是六十来分的，会觉得这个小东西不用功，不能不略施警告，刺激他用功。于是给五十分，著令补考。如果一连三本五本都一塌糊涂，接著来一本五十来分的考卷，必又大为安慰，这个小东西会读书得多，至少给个六十五分，以示鼓励。
欧阳修的父亲，审案如遇死刑犯。必定挑在心情平静之时，重行考量，要在不受情绪干扰情况下，寻求一条开脱死囚的生路。常常彻夜寻思，如仍无所得，再判死刑，也就心安了。
两军对垒，指挥官切忌心浮气躁，切忌愤怒。一旦愤怒气躁，后果不堪设想。两队竞赛，球员要力求冷静，力求平静，才能发挥巅峰的技术，争取胜利。
—摆脱情绪的干扰，全仗冷静。
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